Remèdes maison en cas de cystite: conseils de traitement et de prévention

Symptômes: comment reconnaître une cystite

Un besoin fréquent d’uriner et des sensations de brûlure lors de la miction figurent parmi les symptômes typiques d’une inflammation de la vessie (cystite). Malgré la pression, seules de petites quantités d’urine, voire quelques gouttes, peuvent être évacuées. Même lorsque la vessie est vide, le besoin d’uriner persiste.

Les personnes concernées ressentent souvent des tiraillements ou des crampes dans le bas-ventre. Les autres signes d’une cystite sont une urine trouble ou colorée. Dans certains cas, cette dernière contient même du sang et sent mauvais. Dans les cas graves, de la fièvre s’y ajoute. En outre, la cystite peut s’étendre aux reins et entraîner une inflammation du bassinet. Celle-ci se manifeste souvent par des douleurs dans le bas du dos et doit impérativement être traitée par un médecin.

Il est essentiel de prendre les symptômes au sérieux et de les traiter rapidement afin d’éviter une évolution grave.

Causes: les facteurs déclencheurs d’une cystite

Dans la plupart des cas, la cystite est due à des bactéries intestinales telles qu’Escherichia coli (E. coli). Bien que celles-ci fassent naturellement partie de notre flore intestinale, elles peuvent déclencher une inflammation dans la vessie. Elles pénètrent dans l’urètre et, de là, migrent vers la vessie. Les champignons ou les virus sont plus rarement à l’origine d’une cystite.

Les femmes souffrent plus souvent d’infections urinaires. De fait, leur urètre est beaucoup plus court et plus proche de l’anus. Il mesure environ 4 cm, contre 20 cm pour les hommes.

Une mauvaise technique de nettoyage aux toilettes est l’une des causes possibles de l’arrivée de germes dans la vessie. Il est fondamental de toujours s’essuyer de l’avant vers l’arrière afin d’éviter que des bactéries intestinales ne parviennent à proximité de l’urètre.

De plus, il peut arriver que des bactéries pénètrent dans l’urètre lors de rapports sexuels. On parle aussi de «cystite de lune de miel». Aller aux toilettes après un rapport sexuel peut aider à évacuer les bactéries afin qu’elles ne puissent pas migrer vers la vessie.

Les facteurs de risque listés ci-dessous favorisent l’apparition d’une cystite.

• L’hypothermie: elle entraîne une diminution de l’irrigation sanguine des muqueuses et les rend plus vulnérables aux infections. Il faut donc éviter d’avoir froid aux pieds, de porter un maillot de bain mouillé ou des vêtements trop fins.
• Un système immunitaire faible: des défenses immunitaires affaiblies favorisent aussi la cystite.
• Le diabète: il entraîne un affaiblissement du système immunitaire.
• Une hygiène excessive: ni trop ni trop peu. Une hygiène intime exagérée ou incorrecte attaque la fonction protectrice naturelle des muqueuses.
• Les changements hormonaux: pendant la grossesse et la ménopause, le risque de cystite augmente.

Conseils pour prévenir une cystite

La cystite est désagréable, mais quelques mesures simples permettent souvent de l’éviter. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pratiques.

• Boire beaucoup: un bon apport en liquide permet de rincer les voies urinaires et d’éliminer les bactéries.
• Éviter les vêtements mouillés: les personnes sujettes aux cystites devraient retirer immédiatement les maillots de bain mouillés après une baignade et ne pas s’asseoir sur une surface froide. Elles évitent ainsi l’hypothermie, qui augmente le risque de cystite.
• Respecter l’hygiène intime: la peau des parties intimes est sensible. N’utilisez que de l’eau chaude ou des lotions lavantes au pH neutre. Évitez les sprays intimes et les savons agressifs qui peuvent endommager la couche protectrice acide de la peau. Une hygiène excessive est aussi contre-productive.
• S’essuyer correctement: lors du passage aux toilettes, essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière pour éviter que les bactéries intestinales ne pénètrent dans l’appareil urinaire.
• Se vider la vessie après les rapports sexuels: uriner après les rapports sexuels permet d’évacuer les germes qui ont pénétré dans l’urètre.
• Porter des sous-vêtements amples en coton: évitez les slips serrés en matières synthétiques et optez plutôt pour des sous-vêtements en coton qui respirants et qui peuvent être lavés à 60°.

Remèdes maison en cas d’inflammation de la vessie

Pour éviter une évolution grave de l’infection liée à la cystite, il est nécessaire d’agir rapidement. Bien souvent, une cystite non compliquée peut être traitée avec des remèdes maison éprouvés. En cas de cystite avancée avec des troubles importants, seuls les antibiotiques sont efficaces. Un examen médical est indispensable si vous avez des symptômes tels qu’une fièvre persistante ou des urines sanguinolentes.

Boire beaucoup d’eau et de thé

Un remède simple et efficace en cas de cystite aiguë est de boire beaucoup tout au long de la journée. Cela permet de rincer la vessie et les voies urinaires d’évacuation, d’éliminer les bactéries et d’affaiblir la croissance bactérienne. Il est essentiel de ne pas réprimer le besoin d’uriner. Quand le besoin se fait sentir, rendez-vous aux toilettes, même si ce passage au petit coin est désagréable et s’accompagne d’une sensation de brûlure.

L’eau plate et le thé non sucré sont les boissons les plus appropriées. La chaleur agréable du thé peut aussi rendre les crampes et les douleurs abdominales plus supportables. Les tisanes contenant certaines plantes médicinales comme les feuilles de busserole, les feuilles de bouleau, la verge d’or, l’ortie, la centaurée, la livèche et le romarin sont très réputées. On attribue en effet à ces substances actives végétales des effets antibactériens et diurétiques. En outre, il existe des tisanes spéciales pour la vessie et les reins à base de plantes médicinales qui conviennent comme complément en cas de cystite. Ces tisanes diurétiques sont disponibles sans ordonnance en tant que médicaments à base de plantes.

Le café, les boissons sucrées et l’alcool ne sont pas des boissons appropriées, car elles irritent les voies urinaires. Elles augmentent ainsi le risque de propagation de l’inflammation.

Attention: les personnes souffrant d’une maladie cardiaque ou rénale doivent consulter leur médecin pour déterminer la quantité d’eau à boire. Boire en excès peut être dangereux pour le cœur et les reins.

Une chaleur bienfaisante

Une tisane chaude, mais aussi la chaleur d’un coussin de noyaux de cerise, d’une bouillotte ou d’un bain de siège peuvent aider en cas de cystite légère. La chaleur a un effet relaxant et peut atténuer les douleurs dans le bas-ventre. Comme la chaleur stimule la circulation sanguine, elle favorise aussi la guérison.

Un bain de siège chaud avec des additifs à base de camomille ou de prêle est recommandé pour accompagner le processus de guérison. Les bains de pieds avec de l’eau chaude sont aussi conseillés.

La canneberge

De nombreuses personnes ont recours à la canneberge comme remède maison traditionnel en cas de cystite non compliquée. Par ailleurs, les produits contenant cette baie acide sont utilisés à titre préventif. Ses composants sont censés empêcher les bactéries de se fixer sur les parois des voies urinaires. Toutefois, cet effet n’a pas été clairement confirmé par la science. Par conséquent, les produits à base de canneberge ne sont pas reconnus comme des médicaments. Néanmoins, vous pouvez consommer cette baie rouge sous forme de jus ou l’acheter comme complément alimentaire sous forme de capsules et de comprimés.

Le D-mannose

Il s’agit d’un sucre simple qui empêche les bactéries E. coli d’adhérer à la paroi de la vessie. Des études confirment l’efficacité du D-mannose en prophylaxie: celles-ci ont montré que la substance a pu prévenir les cystites aussi bien qu’un antibiotique. C’est très prometteur, car les antibiotiques peuvent entraîner des effets secondaires et le développement de résistances.

En cas de cystite non compliquée, de nombreuses personnes ne jurent que par le D-mannose, censé favoriser une guérison rapide.  

Le sucre simple n’est pas absorbé par notre corps, mais éliminé par l’urine. Le D-mannose convient donc aussi aux personnes suivant un régime ou souffrant de diabète. Disponibles sans ordonnance, les préparations à base de D-mannose sont classées comme dispositifs médicaux.

La busserole

Les feuilles de busserole sont un remède végétal traditionnel en cas de cystite légère. Elles contiennent des flavonoïdes, des tanins et de l’arbutine, auxquels on attribue des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires. Bien que leur efficacité ne soit pas scientifiquement prouvée, les feuilles de busserole sont considérées comme une alternative naturelle aux antibiotiques pour les cystites non compliquées.

Le plus souvent, les feuilles séchées sont prises sous forme de thé. L’utilisation ne doit cependant pas durer plus d’une semaine. La busserole ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes.

Autres plantes médicinales

De multiples autres plantes et herbes constituent des alliées naturelles réputées lors d’infection urinaire non compliquée. Le raifort, la capucine et les radis contiennent notamment des huiles de moutarde. Celles-ci sont traditionnellement connues pour leur effet diurétique. Ainsi, elles peuvent aider à expulser les bactéries et à stopper leur prolifération.

En outre, le gingembre est prisé grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Utilisé depuis des siècles par les Maoris pour traiter les inflammations et les infections, le miel de manuka néo-zélandais est aussi un remède maison très apprécié.

L’alimentation

Une bonne alimentation permet de renforcer le système immunitaire et de soutenir la lutte contre l’infection. Une grande partie des défenses de notre corps se trouve dans l’intestin. Par conséquent, les aliments probiotiques sont recommandés, notamment en cas de traitement par antibiotiques. Les produits laitiers fermentés comme le yoghourt ou le kéfir ainsi que les produits fermentés tels que la choucroute et le kombucha font partie des aliments probiotiques.

Une alimentation riche en fruits et légumes est aussi recommandée, et pas seulement en cas de cystite. Le céleri-branche, le raifort et les radis sont particulièrement indiqués, car on leur attribue des propriétés diurétiques.

De la détente et du repos

Pour terminer, voici un conseil classique pour tous les types d’infections: accordez-vous du repos et détendez-vous! Comme le corps est affaibli par l’infection, ne lui imposez pas de stress supplémentaire. Il a besoin d’énergie pour lutter contre les bactéries. Le stress et la tension sont donc contre-productifs. Au lieu de cela, ménagez-vous et dormez suffisamment.

Les antibiotiques, quand les prendre?

Les antibiotiques sont de plus en plus souvent remis en question. Ils peuvent provoquer des effets secondaires et perdre de plus en plus leur efficacité si on les utilise trop fréquemment. Dès les premiers signes d’une cystite, beaucoup ont donc recours à des remèdes maison et à des produits à base de plantes.

Toutefois, dans certains cas, les antibiotiques sont nécessaires. Par exemple, lorsque les symptômes ne s’améliorent pas ou s’aggravent. Les cystites chroniques ne doivent pas non plus être traitées uniquement avec des remèdes maison. Demandez conseil à un médecin. Si une cystite n’est pas suffisamment traitée, elle peut, dans le pire des cas, s’étendre aux reins.

Les remèdes maison peuvent aussi jouer un rôle de soutien lors de la prise d’antibiotiques et favoriser une guérison rapide.

Dans quels cas faut-il demander un avis médical?

En règle générale, les remèdes maison soulagent les cystites légères. Dans certains cas, un examen médical est toutefois nécessaire. Par exemple, lorsque le besoin d’uriner est constant, les douleurs abdominales et les brûlures en urinant ne s’améliorent pas ou s’aggravent. En cas de sang dans l’urine, de douleurs dans la région des reins ou de fièvre, une consultation médicale est également indispensable.

Foire aux questions (FAQ)

Comment puis-je prévenir une cystite?

Pour prévenir une cystite, il peut être utile de boire beaucoup et de garder les pieds et le bas-ventre au chaud. Retirez immédiatement votre maillot de bain mouillé après la baignade et videz votre vessie après un rapport sexuel. De plus, il est primordial d’avoir une hygiène correcte quand vous allez aux toilettes: essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière.

Comment savoir si j’ai une cystite?  

Les symptômes typiques d’une cystite sont une forte envie d’uriner et une sensation de brûlure en urinant. Dans certains cas, l’urine est colorée et a une odeur désagréable. L’infection peut en outre s’accompagner de douleurs et de crampes dans le bas-ventre. Un échantillon d’urine permet de poser un diagnostic sûr.

Que faire immédiatement en cas de cystite?  

Les analgésiques apportent un soulagement rapide si vous avez des douleurs abdominales et des brûlures douloureuses en urinant. En outre, il est recommandé de boire beaucoup et de se tenir au chaud. Différents remèdes maison comme les tisanes pour la vessie et les préparations à base de D-mannose peuvent aider à la guérison.