Zahnpasta: Welche ist die Richtige für mich?

La pâte en tube que nous utilisons (dans l’idéal) au moins deux fois par jour joue un rôle déterminant dans la santé de nos dents et de nos gencives. Protection classique contre les caries ou action ciblée telle que le blanchiment, la protection des gencives, le soulagement de la douleur ou l’élimination des taches: il existe des dentifrices adaptés à tous les besoins. Mais il n’est pas toujours facile de faire son choix face à la pléthore de produits proposés. Quel dentifrice me convient et sur quels critères mon choix doit-il reposer?

Très important: l’indice RDA

L’indice RDA constitue un critère important lors du choix du dentifrice. L’«abrasion relative de la dentine» (Relative dentin abrasivity, RDA) désigne le taux d’abrasivité d’un dentifrice sur la dentine en cas de brossage régulier. Plus l’indice RDA est élevé, plus l’abrasion est importante. L’échelle s’étend de 0 à 150.

Les agents abrasifs éliminent la plaque dentaire et les taches. En cas de problèmes dentaires – dentine mal protégée ou récession gingivale par exemple –, il convient de choisir un dentifrice présentant un faible indice RDA (60 maximum). Certains dentifrices dépassent nettement cette valeur. C’est notamment le cas des dentifrices blanchissants. L’indication de l’indice RDA sur l’emballage du produit étant facultative, il n’est toutefois pas toujours facile de la trouver. Pour déterminer avec certitude si l’indice du dentifrice est idéal pour vos dents, consultez le site Internet du fabricant: ces données y sont généralement indiquées. Pour en avoir le cœur net, le mieux est de poser la question à votre dentiste, qui pourra également vous donner des recommandations sur le fluor et sur la brosse à dents qui vous convient.

Si vos dents sont saines, peu sensibles et si vous n’avez pas de problèmes dentaires, vous pouvez sans souci utiliser un dentifrice présentant un indice RDA plus élevé.

Le fluor est-il nécessaire?

À quoi sert le fluor dans le dentifrice? Utilisé régulièrement, le dentifrice au fluor a un effet préventif et renforce la résistance de l’émail aux acides et aux bactéries. Il est en outre avéré que ce composant protège l’émail des dents, ce qui justifie largement l’utilisation quotidienne d’un dentifrice au fluor. Bien que le fluor ne présente un danger qu’en très grandes quantités, la rumeur selon laquelle les dentifrices contenant du fluor seraient nocifs pour le corps humain est toutefois tenace. La quantité de fluor contenue dans un dentifrice en vente dans le commerce est nettement inférieure à celle d’une dose toxique et ne présente donc aucun danger.

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Le bon dentifrice en cas de gingivite et de récession gingivale

En plus de nettoyer les dents en profondeur, certains dentifrices préservent également la santé des gencives et préviennent ainsi la récession gingivale. Ils contiennent souvent du fluor, qui protège des caries et renforce les dents, ainsi que d’autres ingrédients tels que le triclosan, la chlorhexidine et le fluorure d’étain, qui limite le développement des bactéries. Les espaces interdentaires difficiles d’accès doivent par ailleurs être nettoyés avec du fil dentaire ou une brossette interdentaire. Les bains de bouche au doux arôme de menthe contribuent également à l’élimination des bactéries et laissent dans la bouche une sensation de fraîcheur et de propreté.

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Le dentifrice doit-il beaucoup mousser?

Une mousse abondante est souvent très appréciée. Elle incite à prolonger le brossage et répartit de façon optimale les composants du dentifrice. C’est toutefois la seule finalité des ingrédients moussants, qui ne présentent pas d’autres avantages par ailleurs. À vous de déterminer le dentifrice qui vous plaît le plus.

Le dentifrice le plus sain

… est celui que vous utilisez régulièrement. La tendance à renoncer aux ingrédients présentant un risque pour la santé s’est toutefois étendue aux dentifrices. Des produits de soins bucco-dentaires naturels sont ainsi également proposés sous des formes d’administration variées, du dentifrice classique aux comprimés nettoyants dentaires, en passant par le dentifrice en poudre.

À consulter également: le site du fabricant et votre dentiste

De nombreux fabricants suisses de dentifrice proposent sur leur site Internet un aperçu utile de leurs produits. Dans la boutique en ligne BRACK.CH, nous nous efforçons également de vous donner un maximum de détails sur les articles et les gammes de produits.

Pour les besoins particuliers et en cas de maladies dentaires ou gingivales – gingivite, parodontite ou dents très sensibles par exemple –, il est conseillé de suivre les recommandations du dentiste ou de l’hygiéniste dentaire.