Das Mikrobiom: Essenziell für eine gesunde Kopfhaut und schönes Haar

Was ist das Mikrobiom?

Wie der Darm besitzt auch jeder andere Teil des menschlichen Körpers ein eigenes Mikrobiom – so auch die Kopfhaut. Unter dem Mikrobiom der Kopfhaut versteht man die Summe aller Mikroorganismen mitsamt Bakterien, Viren und Pilzen. Es wird auch als Hautflora bezeichnet und ist so individuell wie der Fingerabdruck. Ein ausgewogenes Mikrobiom besteht nicht nur aus guten Bakterien, ganz im Gegenteil: Ein intaktes Mikrobiom ist ein ausgewogenes Verhältnis an "guten" und "schlechten" Bakterien.

Auswirkungen des Mikrobioms auf die Kopfhaut und die Haare

Ist das Mikrobiom im Gleichgewicht, ist die Haut am Haaransatz gesund, die Haare wachsen normal nach. Die Kopfhaut ist in diesem Fall vor äusseren Einflüssen geschützt. Diverse Faktoren können das Mikrobiom der Kopfhaut jedoch aus dem Gleichgewicht bringen und die Schutzwirkung verhindern. So haben in manchen Fällen zum Beispiel natürliche Einflüsse von aussen wie starke Luftverschmutzung einen negativen Effekt auf die Balance des Mikrobioms.

Auch individuelle Einflüsse von aussen spielen eine Rolle – so zum Beispiel, ob die Haare und die Kopfhaut häufig künstlicher Hitze von Stylingtools wie einem Haarföhn ausgesetzt sind. Ebenso hat die Verwendung von Kosmetikprodukten Einfluss auf unser Mikrobiom. Stress hingegen kann sich als innerer Einfluss auf das Mikrobiom auswirken. Schliesslich gibt es auch diverse Allergien, die das Gleichgewicht des Mikrobioms stören.

Negative Folgen eines unausgeglichenen Mikrobioms

Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das in einer irritierten Kopfhaut. Diese Irritationen sind vielfältig und reichen von Juckreiz und Trockenheit über Spannungsgefühle und Rötungen bis hin zu Schuppen.

Dieser Zustand wirkt sich auch negativ auf die Haare aus, da die Kopfhaut, die als Nährboden für Haarfollikel gilt, in ihrer Funktion eingeschränkt ist. Das Haar verliert folglich an Vitalität, wird spröde und brüchig und fällt im schlimmsten Fall aus.

3 Pflegetipps für eine ausgeglichene Kopfhaut

Zum Glück kann man diesen Unannehmlichkeiten aber entgegenwirken und das Mikrobiom mit geeigneten Massnahmen unterstützen – zum Beispiel mit den folgenden 3 Pflegetipps.

1. Back to Basics

Wenn die Kopfhaut erstmals gereizt ist, empfiehlt es sich, die Pflegeroutine auf ein Minimum zurückzuschrauben. Dabei sollten Sie jedoch auf die passenden Produkte setzen: Um Irritationen der Kopfhaut zu vermeiden und das Mikrobiom wieder in Balance zu bringen, sind die richtigen Pflegeprodukte das A und O.

Diese haben das Ziel, die Kopfhaut zu beruhigen und das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut wiederherzustellen. Ein mildes sulfatfreies Shampoo und eine feuchtigkeitsspendende Pflegespülung für die Kopfhaut reichen für den Anfang absolut aus – Stylingprodukte und Co. lassen Sie für eine Weile besser im Schrank.

2. Keine Hitze ranlassen

Alles, was die Kopfhaut zusätzlich reizt und ihr Feuchtigkeit entzieht, sollte bei einer irritierten Kopfhaut möglichst vermieden werden. Dazu zählt unter anderem Hitze und mechanische Reibung. Unter der Dusche sollten Sie deshalb nur lauwarmes – oder im Idealfall gar kaltes – Wasser für die Haarwäsche benutzen. Und auch dem Föhn sollten Sie erstmal eine Pause gönnen. Besser ist es, die Haare an der Luft trocknen zu lassen und sie zuvor nur ganz sorgfältig mit einem weichen Handtuch auszudrücken, ohne fest zu rubbeln.

3. Eine Feuchtigkeitspflege für die Kopfhaut benutzen

Nebst einem milden Shampoo und einer feuchtigkeitsspendenden Pflegespülung für die Kopfhaut gibt es auch eigens dafür entwickelte Kopfhaut-Seren, die nach der Haarwäsche als Pflege für die Kopfhaut dienen und nicht ausgespült werden. So zum Beispiel das neue RAUSCH Herzsamen SENSITIVE-SERUM, das die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt und sie sofort beruhigt.

Der enthaltene präbiotische Wirkstoff Sarkosin trägt zur Wiederbesiedlung nützlicher Bakterienstämme bei und hilft so, das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut wiederherzustellen. Rötungen und Juckreiz werden schon ab der ersten Anwendung gemildert. Damit einer gesunden Kopfhaut und schönem Haar nichts mehr im Wege steht.

Hinweis: Dieser redaktionelle Beitrag ist mit freundlicher Unterstützung des Herstellers entstanden.