Stress wegbaden: Entspannen in der Badewanne mit Kneipp

Tipp 1: Aus Liebe zur Haut und Umwelt

Wer seiner Haut etwas Gutes tun will, der badet bei 36 Grad. Das ist die von der Dermatologie empfohlene Badetemperatur, weil zu heisses Wasser der Haut schaden kann. Übrigens baden viele von uns viel zu heiss, so dass Sie mit einer tieferen Wassertemperatur auch der Umwelt etwas Gutes tun können. Dabei profitierst du natürlich weiterhin von den positiven Effekten der Badeprodukte von Kneipp – die von Studien wissenschaftlich verifiziert werden.

Übrigens: «Zwei Drittel ist das neue Voll» lautet die Devise. Du kannst einen Drittel Wasser sparen und trotzdem ein wohltuendes Badeerlebnis geniessen. Schon Sebastian Kneipp empfahl nämlich ein kreislaufschonendes Dreiviertel-Bad.

Tipp 2: Duftzauber für die Sinne

Für jeden Bedarf der passende Duft: Düfte sind nicht nur ein reizvolles Spiel für die Sinne, sondern wirken sich auch auf das Wohlbefinden aus. Zusammen mit Licht- und Akustikreizen können Sie eine angenehme Atmosphäre schaffen, die ein richtiges Erlebnis für die Sinne darstellt.

Tipp 3: Farben – die besondere Wirkung auf Körper und Geist

Die Farbe des Badewassers hilft dabei, noch mehr Sinne anzusprechen und somit zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beizutragen. Während beispielsweise gelbe Badezusätze eine erfrischende und stimulierende Wirkung haben, werden blaue zur Beruhigung und Entspannung empfohlen. Weiter sorgen warme und aufeinander abgestimmte Farbtöne im Badezimmer für eine harmonische Atmosphäre. Diese können sich in Dekoartikeln sowie Badvorlegern und Handtüchern wiederfinden.

Tipp 4: Verwöhnung pur mit Kerzenschein und Lieblingsmusik

Zur Entschleunigung beim Baden gehört auch unbedingt das passende Licht. Die Duftkerzen von Kneipp tragen mit ihrem sanften Licht dazu bei, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Die zarten Düfte mit natürlichen ätherischen Ölen sind von der Natur inspiriert und verwöhnen nicht nur die Sinne, sondern beeinflussen auch aktiv dein Wohlbefinden. Daneben kann auch dezente und ruhige Musik helfen, Körper und Geist ruhig zu stimmen.

Tipp 5: Beautyprogramm inklusive

Verbinde die Entspannung doch gleich mit einem Pflegeprogramm. Die Feuchtigkeit spendende Gesichtsmaske oder die Haarkur können optimal in dieser Zeit einwirken. Nach dem Bad muss dann die Haut mit der passenden Pflege verwöhnt werden. So wird ihr die Feuchtigkeit wieder zurückgegeben und der natürliche Schutzmantel gestärkt.

Falls du dir die anschliessende Hautpflege sparen willst, kannst du auch eine Bade-Essenz von Kneipp geniessen. Pflegeölbäder sind besonders reichhaltig und pflegen die Haut mit einem hohen Anteil rückfettender Öle. Diese verwöhnen deine Haut auch noch nach dem Bad – beim Abtrocknen vorsichtig mit dem Handtuch abtupfen und nicht rubbeln.

Baden gehört nicht nur aus hygienischen Gründen zu unseren grundlegendsten Bedürfnissen, sondern beschert uns auch Linderung bei Erkältung, die ersehnte Wärme nach einem regnerischen Tag oder einfach die entspannende Auszeit nach einer turbulenten Woche. Umso schöner ist es, wenn du noch mehr aus diesem Verwöhnmoment herausholen kannst.