Nach einem langen Tag am Schreibtisch spürt man es sofort: Der Nacken zieht, die Schultern sind verspannt und der Rücken meldet sich immer öfter zu Wort. Für mich als Vielsitzerin in Beruf und Studium ist das leider Alltag . Zwischen stundenlangen Meetings, konzentrierten Schreibphasen und gelegentlichen Lernmarathons bleibt wenig Zeit für Entspannung – und ein Termin im Massagestudio ist meist auch nicht drin. Genau hier kommt das VITALmaxx Nacken-Massagekissen ins Spiel. Ein kompakter Helfer, der genau dann für Entspannung sorgt, wenn man es am dringendsten braucht. Aber kann so ein kleines Gerät wirklich gegen alle Verspannungen helfen? Ich habe es für dich getestet!

Zur Entspannung beim Baden gehören mehr als nur Wasser und eine Badewanne. Die richtigen Kneipp Badezusätze können gezielt helfen, dem Alltag zu entfliehen und loszulassen. Wir haben aber noch weitere Tipps für eine angenehme Entspannungskur. Dann gibt es auch garantiert keinen Stress mit dem Stress.

Schwimmen: Eine Sportart, bei der man glatt vergisst, dass man schwitzt. Doch sie ist nicht weniger effektiv als andere – eher das Gegenteil ist der Fall. Zudem hält Schwimmen Herz und Psyche «über Wasser». Wir erklären es Euch hier.

Bist du auch oft verspannt und hast Rücken- oder Nackenschmerzen? Wir haben für dich die Lösung! Mit Massagegeräten kannst du deine Verspannungen und Schmerzen verschwinden lassen und dich zu Hause herrlich entspannen und erholen. Massagegeräte gibt es in verschiedenen Ausführungen und für verschiedene Anwendungsbereiche. Ob kleine, handliche Massagegeräte für den gezielten Einsatz an einzelnen Körperpartien oder komplette Massagesessel, für Teil- oder Ganzkörpermassagen. Für jede betroffene Stelle ist etwas dabei.