Bien traiter une gingivite

La gencive est la partie de la muqueuse buccale qui entoure la dent. Elle protège ainsi le parodonte contre la pénétration de bactéries provenant de la cavité buccale. Les gencives saines sont fermes, de couleur rose pâle, et comblent entièrement l’espace interdentaire. De même, leur contact avec une brosse à dents ou du fil dentaire ne provoque pas de saignement.

Relativement fréquente, la gingivite aiguë est généralement indolore et facile à traiter. La gencive peut toutefois être sensible au toucher. Une gingivite persistante non traitée peut provoquer des douleurs et une mauvaise haleine. En cas de gingivite chronique, les gonflements et les rougeurs diminuent et la gencive commence à se rétracter. On parle alors de parodontite. Non traitée, celle-ci peut entraîner un déchaussement des dents, voire, dans le pire des cas, leur chute. Une parodontite nécessite impérativement des soins dentaires afin de prévenir le déchaussement ou même la chute des dents.

Symptômes: identifier une gingivite

Une inflammation des gencives doit être dépistée sans tarder afin de pouvoir réagir rapidement et stopper l’évolution de l’inflammation. À un stade précoce, l’inflammation se traite en effet facilement. Symptômes d’une inflammation des gencives:

• gencives très rouges et enflées: une couleur différente du rose pâle habituel indique une irritation.
• saignement des gencives: si vos gencives sont sensibles au contact de la brosse à dents, vous souffrez peut-être de gingivite. La mousse de dentifrice que vous recrachez est alors rougeâtre. Des saignements des gencives peuvent également survenir lors des repas. Même s’il n’est qu’occasionnel, ce symptôme ne doit pas être ignoré. Une inflammation des gencives ne se traduit toutefois pas toujours par des saignements, notamment chez les fumeurs et les fumeuses. La fumée de cigarette altère en effet l’irrigation sanguine de la muqueuse buccale, laquelle saigne moins facilement même en cas d’inflammation.
• mauvaise haleine: les causes de la mauvaise haleine sont nombreuses. Certains plats, de même qu’un manque d’hygiène bucco-dentaire, peuvent en être à l’origine. Mais elle peut également être le symptôme d’une gingivite: les bactéries qui prolifèrent alors dans la bouche dégagent des odeurs désagréables.
• déchaussement des dents: vos dents semblent plus longues, présentent une récession au niveau du bord de la gencive, ou la racine de la dent est même déjà visible? Vous souffrez dans ce cas d’une inflammation des gencives à un stade avancé. Un traitement s’impose pour éviter que la situation ne s’aggrave.

Causes: à quoi est due la gingivite?

La cause la plus fréquente de l’inflammation des gencives est la plaque bactérienne, également appelée plaque dentaire. Il s’agit d’un film à peine visible composé de bactéries, de salive et de résidus alimentaires. Sa texture est rugueuse et poreuse au passage de la langue. Une bonne hygiène bucco-dentaire permet généralement de prévenir la plaque dentaire. Dans le cas contraire, les bactéries se nourrissent des résidus alimentaires présents dans la bouche et se multiplient.

La plaque est principalement située au niveau de la jonction entre la dent et la gencive. Les bactéries de la plaque dentaire attaquent ensuite la gencive et provoquent des inflammations. En cas de plaque persistante sur les dents, les minéraux s’accumulent, la plaque durcit et se transforme en tartre. La brosse à dents ou le fil dentaire ne suffisent pas pour l’éliminer entièrement. Des soins dentaires sont alors nécessaires.

Le brossage des dents et le nettoyage des espaces interdentaires permettent d’éliminer la plaque dentaire. Une hygiène bucco-dentaire insuffisante constitue par conséquent le plus grand facteur de risque d’une gingivite. Autres facteurs favorisants:

• tabagisme
• maladies métaboliques comme le diabète
• changements hormonaux, par exemple lors d’une grossesse
• sécheresse buccale
• consommation élevée de sucre
• consommation excessive d’alcool
• dans de rares cas, carence en vitamine C
• certains médicaments, tels que p. ex. la nifédipine contre l’hypertension artérielle et l’hydantoïne contre les convulsions

Évolution: comment évolue une gingivite?

La gingivite guérit généralement bien. Avec une bonne hygiène buccale et des soins dentaires minutieux, l’inflammation disparaît le plus souvent en quelques jours.

Non traitée, elle peut toutefois persister et s’aggraver. Si la gencive est au départ seulement légèrement rouge et enflée, d’autres symptômes apparaissent progressivement: elle se met à saigner et se rétracte lentement. Un traitement doit alors rapidement être entrepris afin d’éviter des dommages consécutifs. Si l’inflammation s’étend au parodonte – le tissu qui entoure la dent – et à l’os de la mâchoire, on parle de parodontite, une maladie des gencives.

Un examen dentaire préventif régulier permet de déceler et de traiter la gingivite de façon précoce.

Traitement: remède en cas d’inflammation des gencives

La plaque dentaire étant la principale cause de la gingivite, le traitement réside dans une hygiène buccale complète. Cette dernière constitue par ailleurs la base de la prévention de différents troubles dentaires et gingivaux. Consignes à respecter lors de votre routine de soins bucco-dentaires:

• brossez-vous les dents matin et soir pendant au moins deux minutes. Si vous avez mangé des aliments acides, attendez au moins 30 minutes avant le brossage des dents. Si vos gencives sont sensibles, choisissez une brosse à dents à poils souples et limitez la pression lors du brossage. Vous éviterez ainsi de les blesser ou de les irriter.
• n’oubliez pas les espaces interdentaires, véritables nids à bactéries. Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires permettent d’y accéder facilement. Ces espaces peuvent également être nettoyés à l’aide d’un hydropulseur.
• un bain de bouche antibactérien, qui limite par ailleurs le développement des bactéries, permet également d’atteindre toutes les zones buccales. L’utilisation d’un gratte-langue est en outre utile, car le dépôt lingual contient de nombreuses bactéries.
• une pommade spéciale contre la gingivite protège les gencives sensibles et réduit la formation de plaque.
• les bactéries s’accumulant également sur votre brosse à dents, remplacez-la au moins tous les trois mois.

Un examen dentaire préventif régulier contribue également à une bonne hygiène buccale. Les examens de contrôle permettent de détecter et de prévenir les inflammations à un stade précoce. Le professionnel nettoie soigneusement les dents et les espaces interdentaires et élimine le tartre. Des instruments spéciaux et appareils à ultrasons lui permettent d’atteindre et de retirer en douceur la plaque dentaire non visible. La surface des dents est ensuite polie afin que les bactéries y adhèrent moins facilement. En cas de gingivite aiguë, le·la dentiste  peut par ailleurs traiter les gencives avec un gel anti-inflammatoire et antibactérien. Ses conseils professionnels en matière de soins dentaires vous seront également utiles.

Les produits à base de chlorhexidine peuvent également soulager une gingivite aiguë. Leur effet antibactérien favorise le processus de guérison en cas d’inflammation de la cavité buccale. L’acide hyaluronique est un autre agent indiqué en cas de gingivite. Ce composant important du tissu conjonctif contribue en effet à la santé des gencives. Il se dépose en outre sur les tissus enflammés et soulage ainsi la douleur. Les produits à base d’acide hyaluronique sont disponibles sous forme de gels, de sprays ou de bains de bouche.

Remèdes maison en cas de gingivite

Les bains de bouche à base de plantes et d’herbes aux vertus anti-inflammatoires sont des remèdes maison très appréciés en cas de gingivite. Faites simplement infuser de la camomille, de la sauge, de la myrrhe ou du thym puis utilisez la tisane refroidie comme bain de bouche.

Un rinçage de la bouche à l’eau salée peut également soulager l’inflammation, car le sel a des vertus désinfectantes. Pour ce faire, dissolvez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède, rincez-vous soigneusement la bouche puis recrachez le mélange.

Le vinaigre de cidre constitue un autre remède efficace. Il stimule la salivation et favorise ainsi la neutralisation des bactéries. Le vinaigre a en outre un effet anti-inflammatoire. Ne l’utilisez jamais pur mais mélangez deux cuillères à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Rincez-vous ensuite soigneusement la bouche avec ce mélange.

L’huile d’arbre à thé est également utilisée pour soulager les inflammations de la cavité buccale. Elle est réputée pour ses vertus antibactériennes et anti-inflammatoires. Mélangez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé dans de l’eau ou utilisez des produits dentaires à base d’huile d’arbre à thé.