Vitamine, Mineralstoffe und mehr: Alles rund um Nährstoffe und Nahrungsergänzung

In unserer Ratgeberwelt finden Sie umfassende Informationen zu wichtigen Nährstoffen wie Magnesium, Vitamin D und Omega-Fettsäuren, sowie hilfreiche Tipps zur richtigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie möchten mehr über die Bedeutung von Eisen, die Vorteile von Probiotika oder die richtige Ernährung bei einer vegetarischen oder veganen Lebensweise erfahren? Dann sind unsere Ratgeber genau das Richtige für Sie.

Vitamine und Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe sind entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie sind lebenswichtige Bausteine für unseren Körper und unterstützen eine Vielzahl wichtiger Funktionen. Da unser Körper diese nicht selbst bilden kann, müssen wir sie über die Ernährung zu uns nehmen.

Wir stellen Ihnen wichtige Mikronährstoffe wie Magnesium, Folsäure, Vitamin D, Vitamin B12 und Eisen vor. Erfahren Sie alles über ihre Funktionen, wie sie unseren Körper unterstützen und was bei einem Mangel passieren kann.

Nährstoffe erklärt

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig – das ist allgemein bekannt. Doch was bedeutet das genau? Und was steckt in unserem Essen? Wir zeigen Ihnen in unseren Ratgebern, welche Nährstoffe bereits in Nahrungsmitteln enthalten sind und weshalb diese für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind.

Sie treiben viel Sport oder ernähren sich vegetarisch? Dann ist es wichtig, dass Ihre Ernährung Ihre besonderen Bedürfnisse abdeckt und Sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.

Nahrungsergänzungsmittel erklärt

Manchmal gelingt es uns nicht, über die Ernährung alle Nährstoffe zu erhalten, die unser Körper braucht. Genau hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Wir zeigen Ihnen, wann diese sinnvoll sind und worauf Sie bei der Einnahme achten sollten. Ausserdem stellen wir Ihnen Wirkstoffe vor, die Ihre natürliche Schönheit von innen unterstützen und erklären, wie Probiotika Ihr Wohlbefinden steigern können.

Pflanzliche Power

Haben Sie schon mal von Superfoods und Pflanzenstoffen gehört und sich gefragt, was es damit auf sich hat? Diese natürlichen Powerpakete können Ihre Gesundheit auf beeindruckende Weise unterstützen. Wussten Sie etwa, dass Kurkuma entzündungshemmend wirkt, Ingwer gegen Übelkeit hilft und die Grünlippmuschel Balsam für Muskeln und Gelenke ist?