Nasenspülung mit der Nasendusche: Tipps zur Anwendung

Was ist eine Nasenspülung?

Zum Nasenspülen wird eine Salzlösung verwendet, welche die Nasengänge reinigt und die Nase von Schleim, Staub, Pollen und anderen Reizstoffen befreit. Das Spülen geschieht in der Regel mit einem speziellen Gefäss, der sogenannten Nasendusche. Mit dieser läuft die Salzlösung bei schräg gelegtem Kopf durch das eine Nasenloch hinein und beim anderen wieder hinaus.

Wann ist eine Nasenspülung sinnvoll?

Eine Nasenspülung reinigt und befeuchtet in erster Linie die Nase. Dadurch eignet sie sich gut bei Schnupfen sowie verstopfter oder trockener Nase. Auch vorbeugend gegen Erkältungen kann die Spülung sinnvoll sein.

Wer an einer Pollenallergie leidet, tut sich mit einer Anwendung am Abend etwas Gutes. Auch Staub und Schmutz lässt sich aus der Nase spülen. Bei einer Hausstauballergie ist eine Anwendung morgens sinnvoll, da die Bettwaren oft Symptome auslösen.

Nach einem operativen Eingriff im Nasenrachenraum kann eine Nasendusche ebenfalls hilfreich sein. Sprechen Sie sich dazu mit der behandelnden Fachperson ab.

Wann eignet sich das Spülen mit der Nasendusche nicht?

Bei Verletzungen in der Nase oder bei starkem Nasenbluten müssen Sie auf das Spülen verzichten. Auch wenn die Schleimhaut stark angeschwollen ist, z.B. bei Schnupfen, kann die Spüllösung unter Umständen nicht richtig durchfliessen. Dann hilft die Nasendusche nur bedingt. Sind Ihre Nasennebenhöhlen entzündet, sollten Sie vor einer Anwendung ärztlichen Rat einholen.

Diese Modelle zur Nasenspülung gibt es

Das gängigste Hilfsmittel für eine Nasenspülung ist eine Nasendusche. Davon gibt es verschiedene Modelle, die sich in Material, Form und Funktionsweise unterscheiden. Häufig sind sie aus Kunststoff, weitere Materialien sind Porzellan und Glas. Ein wichtiges Element der Nasendusche ist das Nasenansatzstück, das an das Nasenloch angesetzt wird. Dieses kann fest oder beweglich sein. Bei einigen Kunststoffmodellen gibt es zusätzlich die Möglichkeit, den Druck während der Spülung zu regulieren.

Sie möchten sich eine Nasendusche kaufen? Das wichtigste Kaufkriterium ist die Handhabung. Stellen Sie sich bei der Auswahl eines geeigneten Modells folgende Fragen: Lässt sich das Produkt einfach füllen und benutzen? Wie leicht ist die Reinigung? Ist das Volumen ausreichend und der Wasserdurchlauf gut?

Neben Nasenduschen gibt es auch gebrauchsfertige Nasenspülungen in der Sprühflasche. Der Vorteil ist, dass Sie keine eigene Spüllösung anrühren müssen. Damit eignen sich diese Produkte besonders gut für unterwegs.

Nasendusche richtig anwenden

Ganz wichtig bei der Anwendung ist, die richtige Spüllösung zu wählen. Dafür muss die Elektrolytkonzentration der Lösung mit jener unserer Nasenschleimhaut übereinstimmen. Nur dann ist die Spülung angenehm für die Nase und medizinisch sinnvoll. Diese Voraussetzungen erfüllt eine isotonische Kochsalzlösung.

Hat die Spüllösung eine zu niedrige (hypotone) oder zu hohe (hypertone) Elektrolytkonzentration, kann das ein unangenehmes Brennen verursachen und sogar die Nasenschleimhaut verletzen. Aus diesem Grund sollten Sie auch keine Spülung mit reinem Wasser durchführen.

Am einfachsten verwenden Sie fertig abgepackte vorportionierte Beutel mit Nasenspülsalz. Damit stellen Sie sicher, dass Sie – bei korrekter Wassermenge – immer die richtige Salzkonzentration erhalten. Beachten Sie die Angabe, in wie viel Wasser das Salz aufgelöst werden soll, da nicht alle Nasenduschen gleich gross sind.

Sie möchten die isotonische Kochsalzlösung selbst herstellen? Verwenden Sie dazu Meersalz oder normales Haushaltssalz, das frei von Jod, Fluor oder Rieselhilfen ist. Auf einen Liter Wasser lösen Sie 9 Gramm Salz auf. Vor der Anwendung muss das Salz komplett aufgelöst und das Wasser lauwarm sein. Die Lösung müssen Sie aus Hygienegründen immer frisch herstellen.

Nasendusche verwenden: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Obwohl bei allen Nasenduschen das Grundprinzip gleich ist, gibt es Unterschiede in der Anwendung. Vor dem ersten Gebrauch lesen Sie am besten den Beipackzettel Ihres Produkts genau durch. Nachfolgend finden Sie eine grobe Anleitung. Je nach Produkt sind Abweichungen möglich.

1. Nasendusche befüllen

Wenn Sie Ihre eigene Kochsalzlösung hergestellt haben, füllen Sie diese in die Nasendusche ein. Anschliessend können Sie direkt bei Schritt 3 weitermachen.

Wenn Sie gebrauchsfertige Portionsbeutel verwenden, befüllen Sie die Nasendusche mit frischem lauwarmem Wasser. Füllen Sie dabei genau so viel Wasser ein, wie auf dem Portionsbeutel angegeben, damit die Salzkonzentration stimmt. Das Wasser muss ausserdem mindestens Trinkwasserqualität aufweisen.

2. Salzbeutel hinzugeben

Geben Sie das Salz aus dem Portionsbeutel hinzu. Nun schwenken Sie das Gemisch, bis sich das Salz komplett aufgelöst hat.

3. Nase spülen

In der Regel hat die Nasendusche ein Ventil oder Loch. Legen Sie zunächst den Finger darauf, damit noch keine Spüllösung ausfliesst. Neigen Sie den Kopf über dem Waschbecken leicht zur Seite und nach vorne. Öffnen Sie den Mund. Nun setzen Sie die Nasendusche an das obere Nasenloch, lösen den Finger vom Ventil und lassen die Salzlösung durchlaufen, sodass sie anschliessend aus dem anderen Nasenloch ins Waschbecken abläuft. Atmen Sie dabei durch den geöffneten Mund, damit die Flüssigkeit nicht in den Rachen gelangt. Nachdem die Hälfte der Lösung durchgelaufen ist, wechseln Sie die Seite.

Bei einigen Produkten, z.B. der Emser Nasendusche, lässt sich der Druck im Gefäss regulieren und so die Stärke des Wasserstrahls steuern.

Beim gebrauchsfertigen Nasenspray zur Nasenspülung positionieren Sie sich ebenfalls mit seitlich und nach vorne gebeugtem Kopf über dem Waschbecken. Führen Sie die Spitze des Sprühkopfs ins obere Nasenloch ein und sprühen Sie kurz. Anschliessend neigen Sie sich zur anderen Seite und wiederholen den Vorgang.

Pflege und Reinigung der Nasendusche

Mit der richtigen Reinigung und Pflege stellen Sie Hygiene und Funktionalität der Nasendusche sicher. Nach der Anwendung spülen Sie das Produkt unter fliessendem Wasser gründlich ab. Wenn es aus mehreren Teilen besteht, reinigen Sie diese einzeln. Lassen Sie die Nasendusche vollständig trocknen.

Je nach Modell können Sie das Produkt für eine gründliche Reinigung gelegentlich auskochen, in der Mikrowelle sterilisieren oder in der Spülmaschine reinigen. Beachten Sie hierfür die Angaben des Herstellers.

Teilen Sie die Nasendusche aus hygienischen Gründen nicht mit anderen, damit es zu keiner Kreuzkontamination von Keimen kommt. Auch die gebrauchsfertige Nasenspülung sollte nur von einer Person verwendet werden.