Was gehört in die Haus- und Reiseapotheke?

Von Kopfschmerzen geplagt, das Knie aufgeschürft oder beim Kochen die Finger verbrannt: Im Alltag sind Unfälle schnell passiert und auch kleine Beschwerden kommen ab und zu vor. In solchen Fällen sind mit einer Haushaltsapotheke die richtigen Helfer schnell und direkt zur Hand.

Auch auf Reisen ist eine gut ausgestattete Notfallausrüstung wichtig. Gerade im Ausland ist es oft schwierig, die passenden Arzneimittel zu erhalten. Oft ist keine Apotheke in der Nähe oder die Medikamentenauswahl unterscheidet sich von zuhause. Die Sprachbarriere kann ebenfalls zum Problem werden. Mit einer Reiseapotheke beugen sie dem vor und Sie können kleine Verletzungen und typische Reisekrankheiten schnell behandeln. Doch was gehört in eine Reiseapotheke? Behalten Sie den Überblick mit unserer Checkliste im Abschnitt «Das gehört in die Reiseapotheke».

Das gehört in die Hausapotheke

Die Hausapotheke sollte alles beinhalten, was für die Versorgung kleiner Wunden sowie bei Schmerzen, Fieber und weiteren kleinen Beschwerden benötigt wird. Dazu zählen Medikamente, Verbandsmaterial und Hilfsmittel.

Rezeptfreie Medikamente und Salben

• Schmerzmittel
• Fiebersenkende Mittel
• Medikamente bei Verdauungsbeschwerden (Übelkeit, Durchfall und Verstopfung)
• Elektrolyte zum Ausgleich bei Durchfallerkrankungen
• Mittel gegen Erkältungsbeschwerden, z.B. Nasentropfen und Halstabletten
• Salbe gegen Juckreiz
• Mittel gegen Insektenstiche und Sonnenbrand
• Salbe oder Gel für Sportverletzungen
• Wund- und Heilsalbe
• Wunddesinfektionsmittel

Bewahren Sie die Medikamente stets in der originalen Verpackung und mit Beipackzettel auf. Den allgemeinen Bedarf können Sie individuell und gemäss Ihren Bedürfnissen ergänzen. Leiden Sie oder Personen aus Ihrem Haushalt beispielsweise öfter unter Lippenherpes, Blasen an den Füssen oder Sodbrennen, sind entsprechende Mittel eine sinnvolle Ergänzung für Ihre Hausapotheke. Bei Allergien sind passende Antihistaminika sinnvoll. Ausserdem müssen für Kinder altersgerechte Medikamente gewählt werden.

Verbandsmaterial

Eine bequeme Lösung sind Erste-Hilfe-Sets, die alles Wichtige für die Erstversorgung beinhalten. Alternativ stellen Sie Ihre Ausrüstung selbst zusammen.

• Sterile Kompressen
• Gazebinden und Fixierpflaster zum Fixieren von Wundauflagen
• Pflaster in verschiedenen Grössen
• Verbandpäckchen
• Verbandtuch
• Dreiecktuch
• Verbandklammern
• Verbandschere

Hilfsmittel

• Fieberthermometer
• Einweghandschuhe
• Desinfektionsmittel
• Pinzette
• Zeckenzange
• Kühlkompresse
• Liste mit Notfall-Rufnummern
• Erste-Hilfe-Anleitung

Rezeptpflichtiges auslagern

Verschreibungspflichtige Medikamente sollten Sie separat aufbewahren. In der Regel nutzen mehrere Personen die Hausapotheke und eine Verwechslung der Arzneien kann schwere Folgen haben. Auch Chemikalien wie Reinigungsmittel oder Medikamente für Ihre Haustiere sollten Sie an einem separaten Ort aufbewahren.

Haltbarkeit prüfen

Überprüfen Sie regelmässig das Haltbarkeitsdatum Ihrer Hausapotheke . Neben Medikamenten können auch Kompressen und Pflaster ablaufen. Sortieren Sie regelmässig aus und füllen Sie den Bestand wieder auf.

Doch wohin mit abgelaufenen Medikamenten? Grundsätzlich können Sie diese dorthin zurückbringen, wo Sie sie gekauft haben - sprich in die Apotheke, Drogerie oder Arztpraxis. Medikamente sollten Sie keinesfalls via Toilette oder Lavabo entsorgen. Auch eine Entsorgung über den Hausmüll ist keine gute Idee, da die Medikamente so in den Boden oder die Luft gelangen können.

Wo bewahre ich die Hausapotheke am besten auf?

Lagern Sie die Hausapotheke an einem dunklen, kühlen und trockenen Ort. Ideal sind beispielsweise der Flur, eine Abstellkammer oder das Schlafzimmer. Oft wird die Hausapotheke im Bad oder der Küche gelagert. Das sind allerdings ungeeignete Orte für Arzneimittel, da dort die Luftfeuchtigkeit hoch ist und die Temperatur stark schwankt. Dadurch können die Medikamente Schaden nehmen und ihre Wirkung einbüssen.

Arzneimittel dürfen für Kinder nicht zugänglich sein. Am besten bewahren Sie Ihre Hausapotheke in einem abschliessbaren Schrank auf. Idealerweise ist das Verbandsmaterial frei zugänglich und nur das Medikamentenfach verschlossen, sodass im Notfall alle Zugriff auf die Erste-Hilfe-Ausrüstung haben.

Das gehört in die Reiseapotheke

Nicht nur zuhause ist eine Erste-Hilfe-Ausrüstung wichtig, auch unterwegs sorgt sie für schnelle Hilfe bei kleinen Gesundheitsbeschwerden. Neben der klassischen Reiseapotheke gibt es auch Erste-Hilfe-Sets, die sich speziell für die Bedürfnisse beim Wandern, auf Autofahrten und mehr eignen. Stöbern Sie hier durch unsere Erste-Hilfe-Sets.

Eine gute Reiseapotheke beinhaltet alles, was es für die Erstversorgung von kleinen Verletzungen braucht. Fertig zusammengestellte Sets liefern hier eine bequeme Lösung. Idealerweise bieten sie zusätzlich Platz für eigene Medikamente.

Sie wollen Ihre Reiseapotheke selbst zusammenstellen? Nachfolgend finden Sie eine Checkliste. Allerdings können sich Inhalt und Umfang je nach Reiseziel unterscheiden. Lassen Sie sich am besten in der Apotheke oder in Ihrer Hausarztpraxis beraten. Die wichtigsten Medikamente sollten Sie bei Flügen ausserdem im Handgepäck mitnehmen, so sind sie im Notfall stets griffbereit.

Persönliche Medikamente und Ausweise

• Regelmässig verwendete Medikamente
• Anti-Allergikum
• Impfausweis
• Medikamenten-Pass
• Brillenrezept
• Krankenversicherungskarte

Gegen Schmerzen und Fieber

• Schmerzmittel
• Fieberthermometer
• Mittel gegen Husten, Halsweh und Ohrenschmerzen

Bei Magen-Darm-Beschwerden

• Mittel gegen Übelkeit und Reisekrankheit
• Mittel gegen Blähungen und Verstopfung
• Mittel gegen Durchfall

Für die Augen

• Mittel gegen Augenreizungen und -entzündungen
• Pflegemittel für Kontaktlinsenträger und -trägerinnen, evtl. Ersatzlinsen

Wundversorgung

• Desinfektionsmittel
• Wundsalbe
• Sterile Kompressen
• Schnellverband
• Pflaster
• Salbe oder Creme bei Verstauchungen und Prellungen

Hygiene und Hilfsmittel

• Desinfektionsmittel für Hände und Flächen
• Verhütungsmittel
• Gehörschutz

Sonnen- und Insektenschutz

• Sonnenschutz
• Beruhigende Salbe bei Sonnenbrand
• Insektenschutz
• Produkte zur Linderung bei Insektenstichen, z.B. Antihistaminika-Gel