Que faire en cas de fièvre ?

Même si c’est désagréable : En fait, la fièvre est une réaction judicieuse de notre corps. A des températures sont élevées, le corps produit davantage de substances de défense et soutient ainsi la lutte contre les agents pathogènes et les germes. Les infections par des agents pathogènes sont la cause la plus fréquente de la fièvre, mais les inflammations, les rhumatismes, les troubles hormonaux et d’autres maladies peuvent également en être la cause. La mesure dans laquelle la température augmente dépend de différents facteurs. Par exemple, un refroidissement peut ne pas provoquer de de fièvre ou seulement une légère fièvre, alors que les virus de la grippe ou les bactéries provoquent souvent une fièvre plus élevée.

À partir de quand parle-t-on de fièvre ?

La température corporelle normale se situe entre 36,5 et 37,4°C. On distingue ensuite différents niveaux de fièvre :

• 37,5 à 38,0°C : température élevée
• 38,1 à 38,5°C : légère fièvre
• 38,6 à 39,0°C : fièvre modérée
• 39,1 à 39,9°C : Forte fièvre
• A partir de 40°C : très forte fièvre

Que se passe-t-il dans le corps en cas de fièvre ?

Le cerveau régule la température dans l’hypothalamus. Lorsque le système immunitaire lutte contre des agents pathogènes, il produit ce que l’on appelle des pyrogènes. Ceux-ci transmettent à l’hypothalamus le signal d’augmenter la température du corps. Pour produire de la chaleur, le corps accélère le métabolisme et augmente le travail musculaire ; dans certaines circonstances, des tremblements musculaires peuvent se produire. Parallèlement, le dégagement de chaleur par la peau est réduit. Lors de ce processus, on a souvent froid et des frissons apparaissent. Lorsque la fièvre touche à sa fin, le corps commence à restituer la chaleur – la peau est rouge et on transpire. C’est pour cette raison qu’il est particulièrement important de beaucoup boire en cas de fièvre.

Quand faut-il consulter un·e médecin ?

Lors de simples maladies, la température corporelle se stabilise à nouveau dans la plage normale en quelques jours. Une fièvre qui dure plus de deux jours, une fièvre élevée à partir de 39,5°C sur plus d’une journée ainsi qu’une nouvelle hausse de la fièvre sont des signes d’alerte qui doivent faire l’objet d’un examen médical. Un état de confusion, des convulsions fébriles et un sentiment prononcé de maladie rendent également nécessaire une consultation médicale.

Pour les bébés, il est conseillé de consulter le.la pédiatre à partir d’une température de 38°C. Les enfants devraient en outre être examinés par un médecin si la fièvre dure plus d’une journée.

Qu’est-ce qui aide en cas de fièvre ?

Étant donné que l’augmentation de la température favorise la lutte contre les agents pathogènes, il est préférable de ne pas prendre immédiatement de médicaments pour faire baisser la fièvre. Ceci pourrait en effet prolonger l’évolution de la maladie. De plus, vous vous sentirez plus en forme que vous ne l’êtes réellement et ne donnerez donc pas à votre corps le repos dont il a urgemment besoin. Il est bien plus important de prendre du recul et de tenir compte des points suivants :

• Repos au lit : accordez du repos à votre corps. De plus, un gant de toilette humide sur le front peut aider.
• Boire beaucoup : en cas de fièvre, notre corps a besoin de beaucoup de liquide. La règle générale est la suivante : boire un demi-litre à un litre de plus pour chaque degré au-dessus de 37°C. L’eau ou le thé non sucré sont appropriés.
• Aération par à-coups : veillez à ce que l’air soit frais dans la chambre du malade en aérant régulièrement.
• Une nourriture légère : afin que la digestion consomme peu d’énergie et ne constitue pas une charge supplémentaire pour le corps affaibli, il est recommandé de manger léger. Les soupes et les plats pauvres en graisses sont faciles à digérer. Apprenez-en plus sur les aliments faciles à digérer dans cet article.

Si la température corporelle monte à 39°C ou plus, il peut être utile de faire baisser la fièvre. Outre les médicaments qui font baisser la fièvre, on y parvient également par des méthodes naturelles :

• Tisanes pour faire baisser la fièvre : certaines sortes de thé ont un effet sudorifique et aident ainsi à refroidir le corps. Buvez par exemple des infusions de tilleul ou de fleurs de sureau.
• Enveloppement des mollets : les compresses humides et froides sont appliquées autour des membres inférieurs pour faire baisser la fièvre. Plongez un linge en lin ou en coton (par exemple un torchon de cuisine) dans de l’eau fraîche, mais pas glacée. Pour les enfants en bas âge, utilisez de l’eau tiède. Ensuite, pressez bien le tissu et enroulez-le fermement autour de la jambe. Placez par-dessus une serviette éponge sèche. Laissez agir le cataplasme pendant 15 à 30 minutes. S’il est ressenti comme chaud, il peut être renouvelé.

Si vous avez besoin de médicaments pour faire baisser la fièvre, vous trouverez en pharmacie du paracétamol, de l’ibuprofène et de l’acide acétylsalicylique (AAS). Ces produits ont en outre un effet analgésique, ce qui soulage en cas de symptômes concomitants tels que les maux de tête ou les douleurs dans les membres. Veuillez noter que les enfants de moins de 12 ans ne doivent pas prendre d’acide acétylsalicylique (ASA), par exemple dans l’aspirine, car celui-ci peut déclencher le syndrome de Reye chez les enfants.