Produits diététiques: comment ça marche et lequel choisir?

Les pilules et autres comprimés amaigrissants favorisent une perte de poids saine de différentes manières. Certains produits limitent par exemple l’absorption des glucides et des lipides contenus dans les aliments. D’autres stimulent la sensation de satiété, réduisent l’appétit et préviennent les fringales. Les produits combinés associent quant à eux plusieurs propriétés.

Une chose est sûre: il n’existe aucun médicament miracle qui fait fondre les kilos comme par magie. Les produits amincissants sont toutefois utiles en complément du traitement du surpoids et de l’obésité. Pour lutter efficacement contre les kilos en trop, il est indispensable de les associer à un changement d’alimentation.

Capteurs de graisse

Les capteurs de graisses fixent les lipides alimentaires. Au lieu d’être assimilées par l’organisme, ceux-ci migrent dans le tube digestif et sont éliminés sans être absorbés. Résultat: votre corps assimile et stocke ainsi moins de graisses.

La prise d’un capteur de graisses doit toujours s’accompagner d’un changement des habitudes alimentaires et d’une activité physique régulière, conditions essentielles pour une perte de poids sans dommage pour la santé. Si vous prenez des capteurs de graisses, optez pour une alimentation moins riche en lipides. Dans le cas contraire, vous risquez de souffrir de ballonnements et de douleurs abdominales. Associée à une nourriture riche et abondante, l’ingestion d’une forte dose de capteur de graisses peut entraîner l’apparition de selles «grasses». Ce type de diarrhée particulièrement désagréable survient de façon très soudaine. Les capteurs de graisses ne vous donnent donc pas le feu vert pour festoyer sans retenue.

La plupart des capteurs de graisses contiennent du chitosane. Cette substance dérivée de la chitine est naturellement présente dans la carapace des crustacés. Le chitosane fixe les lipides contenus dans les aliments et réduit ainsi leur absorption. Il gonfle par ailleurs dans l’eau, ce qui augmente la sensation de satiété et favorise une élimination plus rapide.

L’orlistate, autre substance active dans les capteurs de graisses, bloque l’enzyme de la dégradation des lipides dans l’intestin. Cet inhibiteur des lipases réduit de 30% environ l’absorption de graisses.

Recommandations importantes

• Afin d’éviter les effets secondaires tels que les ballonnements et les douleurs abdominales, optez pour une alimentation pauvre en graisses.
• Les capteurs de graisses peuvent avoir une influence sur l’assimilation de médicaments liposolubles (pilule contraceptive p. ex) et des vitamines (A, D, E et K). Espacez par conséquent la prise de ces différents produits.
• En règle générale, les capteurs de graisses ne sont pas faits pour être pris sur une durée prolongée. 

Capteurs de glucides

Également connus sous le nom de «capteurs d’amidon» ou de «capteurs de sucres», les capteurs de glucides sont très appréciés des personnes qui peinent à suivre un régime «low carb» à la lettre. Ces capteurs bloquent la décomposition des glucides complexes, que l’on trouve par exemple dans les pâtes, le pain ou le riz. Les glucides sont éliminés sans avoir été digérés. La phaséolamine est souvent la principale substance active des capteurs de glucides. Notamment présent dans les haricots blancs, cet actif inhibe l’activité de l’enzyme alpha-amylase, responsable de la décomposition des glucides dans l’organisme.

Recommandations importantes

• Si vous prenez des capteurs de glucides, n’oubliez pas qu’ils peuvent entraver l’absorption d’autres nutriments.
• Une alimentation peu diversifiée peut par ailleurs entraîner une carence en vitamines et en minéraux.

Produits riches en fibres solubles et insolubles

Les produits diététiques à base de fibres solubles et insolubles sont réputés pour leur effet coupe-faim. La substance active gonfle dans l’estomac et génère une sensation de satiété. Les fibres solubles sont ensuite totalement éliminées.

Ces coupe-faim sont particulièrement intéressants pour les personnes qui souffrent d’obésité et ont tendance à trop manger. Dans l’idéal, la sensation de satiété provoquée par le produit diététique doit, à terme, conduire à un changement des habitudes alimentaires.

Le glucomannane est une substance végétale souvent utilisée dans les fibres solubles. Extraite de la racine de konjac, cette fibre alimentaire gonfle au contact de l’eau. L’efficacité du glucomannane sur la perte de poids dans le cadre d’un régime hypocalorique a été scientifiquement démontrée.

Recommandations importantes

• Buvez beaucoup si vous prenez des produits contenant des fibres solubles.
• En raison d’un risque d’étouffement, ne consommez pas ces produits si vous avez des difficultés de déglutition.
• Une augmentation brutale de la consommation de fibres alimentaires peut par ailleurs provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements et des lourdeurs d’estomac. Respectez par conséquent le dosage prescrit.

Différence avec les compléments alimentaires

Les préparations diététiques sont généralement des produits médicaux. Leur efficacité est testée et confirmée par des études. La sécurité de leurs substances actives est, entre autres, analysée dans le cadre d’une procédure d’autorisation.

Ces produits doivent être distingués des compléments alimentaires à visée amincissante. Ces derniers sont soumis à une procédure d’autorisation moins stricte et leur effet sur la perte de poids n’est généralement pas cliniquement testé. Légalement, ils sont assimilés à des aliments. Ces produits contiennent souvent des substances amères ou des vitamines qui stimulent le métabolisme. Les substances amères sont réputées pour leurs bienfaits sur la digestion et le taux de glycémie et sont donc adaptées à un programme de perte de poids. Pour en savoir plus, consultez cet article.

Pilules amincissantes, etc.: l’importance du bon dosage

Les préparations diététiques et les produits amincissants sont pratiques et favorisent une perte de poids flexible. En cas de surcharge pondérale importante et d’obésité, ils peuvent accompagner la perte de poids et contribuer au maintien du poids idéal. Rappelez-vous toutefois que ces produits ne se substituent pas une alimentation saine et équilibrée. Leur efficacité sera optimale en parallèle d’un changement des habitudes alimentaires, d’un régime équilibré, et de la pratique d’une activité physique régulière.

Avant toute prise de produits amincissants, il est recommandé de demander conseil à votre médecin ou à votre nutritionniste. Ce spécialiste pourra vous aider à trouver le produit adapté à votre état de santé et vous accompagnera dans une perte de poids saine.

Trouvez le produit qui vous convient

Vous avez du mal à renoncer à la bonne chère ou avez souvent des fringales? Dans les deux cas, la perte et le contrôle du poids s’avèrent difficiles. Plusieurs produits diététiques agissent sur différents processus lors de l’ingestion et de la digestion. Nous vous aidons à trouver le produit adapté à vos habitudes et qui accompagnera au mieux votre perte de poids.

Dans quelle catégorie vous classez-vous?

	Les affamés Les snacks sont votre péché mignon. Vous êtes rarement rassasié·e et souvent affamé·e. ➤ Essayez un produit diététique rassasiant.
	Les gourmands Vous avez du mal à vous passer des sucreries. Vous aimez les plats riches en graisses. Vous raffolez des pâtes, du pain, etc. ➤ Essayez un capteur de calories.
	Ces deux profils vous correspondent? ➤ Dans ce cas, optez pour un produit à effet combiné.

Pour les affamés: les produits anti-fringales à effet rassasiant

Vous êtes à la recherche d’un produit qui vous procure une sensation de satiété? Vous avez tendance à manger en excès et vous laissez trop souvent tenter par une petite collation? Votre ventre gargouille constamment depuis que vous suivez un régime alimentaire hypocalorique? Dans ce cas, les produits diététiques de type coupe-faim sont peut-être faits pour vous. Mais n’oubliez pas qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont indissociables d’une gestion durable du poids.

Gélules AppControl Biomed

Les gélules AppControl de Biomed contiennent un complexe riche en fibres hydrosolubles, appelé Redusure IQP AK 102. La substance gonfle dans l’estomac et procure ainsi une sensation de satiété. De plus, l’estomac se vide moins vite, ce qui réduit l’absorption de nutriments.

Mode d’emploi: une demi-heure avant le repas, prenez deux gélules sans les ouvrir ni les croquer avec un verre d’eau (250 ml).

Remarque importante: ne prenez pas plus de 9 gélules par jour et n’associez pas le produit avec d’autres coupe-faim. Pensez à boire suffisamment (2 litres par jour). Les médicaments doivent être pris au moins une heure avant ou quatre heures après la prise de Biomed AppControl.

Capteurs de calories pour les gourmands en surpoids

Vous souhaitez maigrir mais avez du mal à réduire les apports caloriques et à suivre un régime strict? Les produits diététiques réducteurs de calories peuvent vous venir en aide.

Pas question toutefois de festoyer sans retenue: un contrôle durable du poids passe nécessairement par une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Les compléments diététiques peuvent toutefois contribuer efficacement à la perte de poids.

Formoline L112 en comprimés

D’origine naturelle, la fibre L112 entre dans la composition des comprimés Formoline L112. Cette substance fixe une partie des graisses alimentaires ingérées, lesquelles ne sont donc pas absorbées par l’organisme. Ce produit diététique intervient ainsi dans l’assimilation des aliments riches en lipides. Il est sans effet sur d’autres nutriments comme les sucres et les glucides, dont la consommation doit être réduite dans une perspective de perte de poids. La fibre alimentaire qu’il contient est principalement composée de chitosane, qui fait partie des polyglucosamines.

Mode d’emploi: après vos deux repas principaux, prenez 2 comprimés, sans les croquer, avec un verre d’eau (250 ml). Ne prenez pas de Formoline en cas d’allergie aux crustacés.

Biomed Reduforte en comprimés

Les comprimés Reduforte de Biomed réduisent l’absorption des glucides, des sucres et des graisses. Le principe actif de ce produit diététique est le Clavitanol IQP VV 102, un complexe dérivé de plantes qui réduit la décomposition et ainsi l’assimilation des nutriments pré-cités.

Mode d’emploi: prenez 2 comprimés avec un verre d’eau une demi-heure avant les deux repas les plus complets de la journée. Pensez à boire suffisamment (deux litres par jour).

Les produits à effet combiné

Les produits à effet combiné agissent à plusieurs niveaux pour vous aider à éliminer les kilos superflus: ils fixent d’une part certains éléments nutritifs, tels que les glucides et les graisses alimentaires, et préviennent ainsi leur absorption par l’organisme. Ils ont d’autre part un effet coupe-faim. En veillant parallèlement à une alimentation saine et variée et en pratiquant une activité physique quotidienne, vous pourrez parvenir à une perte de poids durable.

XL-S Medical Tea

Le thé amincissant de XL-S contient de la litramine, un complexe de fibres qui fixe les graisses de façon prouvée. Les lipides sont ainsi éliminés sans être assimilés par l’organisme. L’estomac se vide moins rapidement sous l’effet de la dilatation des fibres, ce qui réduit la sensation de faim. Le thé de XLS Medical favorise par ailleurs la digestion.

Mode d’emploi: buvez une tasse de thé trois fois par jour immédiatement après les repas principaux. Dans une tasse, versez 250 ml d’eau presque bouillante sur le sachet.  Le thé peut également être infusé dans de l’eau froide: rafraîchissement garanti!

Important: ne dépassez pas une dose de 3 sachets par jour. Afin d’éviter une légère constipation, buvez quotidiennement au moins deux litres d’eau. Si vous prenez des médicaments liposolubles, respectez un intervalle de deux heures. Le thé amincissant ne convient pas aux personnes souffrant de troubles rénaux. En cas de diabète ou de taux cholestérol élevé, un avis médical préalable est recommandé.

XL-S Medical Forte 7

XL-S Medical Forte 7 est un produit diététique à base d’Okranol, un complexe de fibres naturel qui fixe les graisses alimentaires et favorise la perte de poids. Son action est cliniquement prouvée. Medical Forte 7 accroît par ailleurs la sensation de satiété et contribue à l’équilibre de la flore intestinale.

Mode d’emploi: le produit existe sous forme de gélules et de sticks de poudre, à prendre trois fois par jour immédiatement après les principaux repas. Prenez 2 gélules avec de l’eau ou un stick de poudre à chaque repas.

Important: ne pas prendre plus de 3 sticks ou 6 gélules par jour. Veillez à boire suffisamment et respectez un intervalle de deux heures en cas de prise de médicaments liposolubles. Ce produit ne convient pas aux personnes souffrant de troubles rénaux. En cas de diabète, de taux de cholestérol élevé ou de carence en vitamine A, D, E ou K, un avis médical est requis.